2010年1月9日星期六
"Namaste"的含义
-Aadil Palkhivala
Namaste手势代表我们相信在我们每个人的心轮上有一个神性的光芒。它表明一个人的灵魂对另一个灵魂的认同。“Nama”意思是“鞠躬”，“as”意思是“我”，“te”意思是“你”。因此，Namaste字面意思是“鞠躬我你”或“我向你鞠躬”。
做Namaste时，我们把手在心轮处合十，闭上眼睛，然后低头。也可以把手放在第三眼的前面，低头，然后把手放到心前。这个仪式表达一份特别崇高的敬意。在西方，Namaste通常在做手势时说出，但是在印度，仅仅手势就足以表达敬重的含义，因此，在低头时不必说话。
我们把手放在心轮处以提高神性爱的流动。低头和闭眼帮助心灵臣服于心中的神性。做冥想时，对自己用Namaste手势，帮助更深地进入心轮；对他人用Namaste时，它还是一个美丽且短暂的冥想。
对师生关系来说，Namaste允许两个个体聚的能量聚合、永恒，不受小我的牵连。如果此时内心感受深沉，心悦诚服，深沉的精神结合之花盛开。
理想地来说，Namaste应该在课程开始和结束时进行。通常，在课程结束时完成因为此时心绪不太活跃，室内的能量更加平和。瑜伽导师用Namaste象征对他的学生、以前的导师表达谢意和尊崇，诱导学生与先师们的联结，呈现真理：当我们真心生活时，彼此同一。
2010年1月6日星期三
如意瑜伽西北区课程资费调整
从 2010年1月1日开始资费调整：
学费： 单次 drop-in $15（为更好地照顾学员，取消免费试听）
10 次 pass $130 （3个月内有效）
20 次 pass $200 （6个月内有效）
学费： 单次 drop-in $15（为更好地照顾学员，取消免费试听）
10 次 pass $130 （3个月内有效）
20 次 pass $200 （6个月内有效）
如意瑜伽城南开课信息（新增面部瑜伽）
Yoga can provide each of us with improved health, serenity, and expanded awareness.
I am soon to be a certified yoga teacher practicing and studying in Calgary, Alberta. All my classes are based on the teachings of B.K.S. Iyengar, the foremost living yoga teacher in the world. His approach develops self-awareness through precision in movement and attention to the subtleties of body, breath, mind, and spirit.
Starting from April 2009, I feel so content and lucky that my yoga teaching has made me acquainted with over 30 students-friends. This experience is my most precious fortune made in the year of 2009.
从 2010年1月8日开始，每周五晚上 5：30~6：45 pm
Carol Xu(主要教学） 拥有yoga studio 艾杨格瑜伽师资证的华语教师
南边瑜伽新校址：
三楼，4014 Macleod Trail South，Calgary
（楼下就是大名鼎鼎的寿司一番，要经得起诱惑哦！）
(39 街C-train 站后方,教室宽敞、明亮，有大量停车位，步行至c-train站)
http://maps.google.com/maps?q=4014+M...ed=0CAwQ8gEwAA
学费： 单次 drop in $15
10 次 pass $130
20 次 pass $200
报名电话： 403 -988-3399 Carol Xu
I am soon to be a certified yoga teacher practicing and studying in Calgary, Alberta. All my classes are based on the teachings of B.K.S. Iyengar, the foremost living yoga teacher in the world. His approach develops self-awareness through precision in movement and attention to the subtleties of body, breath, mind, and spirit.
Starting from April 2009, I feel so content and lucky that my yoga teaching has made me acquainted with over 30 students-friends. This experience is my most precious fortune made in the year of 2009.
从 2010年1月8日开始，每周五晚上 5：30~6：45 pm
Carol Xu(主要教学） 拥有yoga studio 艾杨格瑜伽师资证的华语教师
南边瑜伽新校址：
三楼，4014 Macleod Trail South，Calgary
（楼下就是大名鼎鼎的寿司一番，要经得起诱惑哦！）
(39 街C-train 站后方,教室宽敞、明亮，有大量停车位，步行至c-train站)
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学费： 单次 drop in $15
10 次 pass $130
20 次 pass $200
报名电话： 403 -988-3399 Carol Xu
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